Swissôtel The Bosphorus - Luxury hotel - فعالیت ها
استخرهای شنای روباز و سرپوشیده
پیش به سوی تخت های بسیار راحت کنار استخرهای روباز و سرپوشیده تاسیسات ورزشی و اسپا Purovel، خدمات سوئیس هتل در کنار شما هستند …
فرصتی بسیار عالی برای شما و آرامش ! استخر سرپوشیده ما برای فصل زمستان و یا شنا در مسیر ایده آل است.
استخر روباز هر روز بین ساعت 6:30 الی 20:00 باز می باشد.
استخر سرپوشیده هر روز بین ساعت 6:30 الی 21:00 باز می باشد. (فقط برای استفاده مهمانان هتل)
فیتنس
- هوازی
- کار با وزنه
- پیلاتس – Kinesis Gravity – Power Plate – یوگا – بوکس
- فعالیت های ورزشی جایگزین: بسکتبال پینگ پنگ
- پارکور دو سلطان پارک
- مسیر ویتا
- درس های خصوصی
- درس های گروهی
دوچرخه در استخر
دوچرخه استخر که برای علاقمندان به ورزش، متخصصین فیتنس و افراد نیازمند به فیزیوتراپی تهیه شده است باعث ایجاد مقاومت بیشتری در مقایسه با دوچرخه سواری روی زمین خشک می گردد. نیروی ماهیچه را افزایش داده و با کمترین تاثیر روی مفاصل باعث سوزانیدن مقادیر قابل توجهی کالری میشود.
BOOTCAMP
Bootcamp ورزش فعال فیزیکی هیجان بخش امروزی است. برنامه آموزشی، هرگونه منابع (طبیعی) موجود در مسیر ویتا مورد استفاده در تمرینات مختلف برای افزایش سطح فیتنس شما را تحت نظارت یکی از مربیان حرفه ای کمپ آموزشی مورد استفاده قرار می دهد.
تنیس
با سه زمین تنیس با منظره تنگه بوسفور استانبول و یک زمین تنیس با قابلیت بسته شدن سقف جهت استفاده در شرایط آب و هوای نامساعد ممکن است تنیس ورزش ایده آلی برای شما باشد.
- ظرفیت ایروبیک را افزایش می دهد
- برای کاهش استرس مفید است
- برای کلیه سنین و سطوح توانایی مناسب است
- متابولیزم بدن را بهبود می بخشد
- نسبت چربی بدن را کاهش می دهد
- ساختار ماهیچه، قدرت و قابلیت ارتجاع آن را بهبود می بخشد.
شنا
می توانید در یکی از استخرهای روباز موجود در باغ های سرسبز سوئیس هتل و یا در استخر سرپوشیده که به فرم گرفتن بدن شما کمک می کند به ورزش شنا که تمامی بدن شما را به کار میگیرد بپردازید.
- تمام بدن شما را از سر تا پا به کار میگیرد.
- بدون اعمال فشار روی بدن شما ضربان قلب شما را افزایش می دهد.
- باعث پیشرفت ماهیچه های شما میشود.
- مقاومت ایجاد می کند
